PLAN DE MEJORA Y REFLEXIONES

Plan de Mejora:

En su seguridad:

Juan deberá tratar de concientizar a sus amigos de los daños que produce el alcohol, para que asi ya sean menos los que se emborrachen y que el ya no pase ningún riesgo. Si no es posible cumplir con este plan, deberá dejar de juntarse con esos "amigos" por su propia seguridad.  

En su actitud:

El plan de mejora para Juan será desarrollar actitudes independientes, esto le ayudará a no ser sumiso a sus amigos y asi no pasar peligros. Una manera en que puede hacer esto es dejando de ir a esas reuniones o "borracheras" o alejarse de esos amigos, ya sea juntándose menos con ellos o en un caso más severo, dejarles de hablar o de ver. 

En su relación con sus amigos:

Para no caer en ningún riesgo, Juan deberá de ser, o al menos parecer, fuerte y seguro de si mismo delante de sus amigos, para que asi le tengan mas respeto y no lo hagan pasar situaciones peligrosas. Esto se logrará si Juan habla más, ordena cosas, tiene un autoestima fuerte, se da a respetar y dice las cosas que el piensa de forma clara.

Reflexiones individuales:

Nancy:

 TRASTORNOS ALIMENTICIOS

Mi opinión es que todos deberían aceptarse tal como son, quererse exactamente así y estar feliz con su cuerpo y con su forma de ser, hay que darnos cuenta que existen una gran diversidad de enfermedades y conductas que ponen en riesgo nuestra salud y en esto los únicos culpables seremos nosotros mismos, por no apreciarnos, no querernos, y hay muchos factores que nos inducen a hacer cosas que nos perjudican a nosotros mismos, pero tenemos que aprender a querernos y aprender a vernos de una manera perfecta, a subir nuestro autoestima y a tratar de resolver nuestros problemas, no dejar que nada nos influya y ver siempre por nuestro bienestar y nuestra salud.

Sergio:

ALCOHOLISMO

El acohol es un vicio que ha cobrado muchas vidas en nuestro país, y siento que la gente, en especial los jóvenes de preparatoria y universidad, no se da cuenta de esta grave situación. Muchos están mal informados y tienen una muy mala cultura respecto a este tema. Yo propongo que las escuelas deben fomentar campañas en las que concientizen a la gente de la situación actual (refiriéndose al alcohol) para asi tener jóvenes más concientes y precavidos en nuestra comunidad. Con esto podremos hacer frente a este problema y disminuir los accidentes que ocurren debido al alcoholismo.

César:

ADICCIONES

Mi reflexión personal es que nunca voy a consumir drogas para tener un cuerpo saludable y si me pasa algo así no probare las drogas y hablare con mis padres en cuanto tenga ese problema. Por eso escojo mis amistades con mucho cuidado y no me junto con malas personas.

Lázaro:

BEBIDAS ENERGETIZANTES
Las bebidas energéticas, en exceso, son malas para la salud ya que forzan al organismo a permanecer en un estado de alerta aún bajo condiciones de fatíga, por una vez cuando necesitas realizar alguna labor excepcional como un examen o algo no hay consecuencias graves pero el uso prolongado trae muchos problemas, entre otros está el riesgo de morir súbitamente por un paro cardiaco como ya se ha visto en muchas personas, incluso jugadores de futbol que aparentemente están muy sanos, mueren en la cancha, muchos de ellos por abusar de las bebidas energizantes para su rendimiento.


REFLEXION DE CIERRE:

Son muchas las conductas de riesgo y todas las personas estamos expuestos a estas, en especial los jóvenes y adultos jóvenes, por lo que tenemos que estar preparados para cualquier situación y evitar cualquier descuido, y una forma de hacerlo es estando atento y bien informado.
Seguir estos consejos de mejora ayudarán a la sociedad a darse cuenta de sus errores y asi enmendarlos a fin de tener una comunidad próspera, libre de riesgos y temores.
Si no hubiera sido por este proyecto, no nos hubiéramos dado cuenta de lo alarmante de las cifras y hechos de cada problema (conducta de riesgo) y no hubiéramos cambiado nuestra forma de ver las cosas.